Wortelwortel uittreksel-beta-karoteenpoeier

Die menslike liggaam omskakel beta -karoteen in vitamien A (retinol) - Beta -karoteen is 'n voorloper van vitamien A. Ons benodig vitamien A vir 'n gesonde vel- en slymvliese, ons immuunstelsel en goeie ooggesondheid en visie. Vitamien A kan byvoorbeeld verkry word uit die kos wat ons eet, deur beta -karoteen, of in aanvullingsvorm.
Beta-karoteen is 'n pigment wat in plante voorkom wat geel en oranje vrugte en groente hul kleur gee. Dit word in die liggaam omgeskakel na vitamien A, 'n kragtige antioksidant wat 'n kritieke rol speel in die handhawing van gesonde visie, vel en neurologiese funksie.
Vitamien A word in twee primêre vorme aangetref: aktiewe vitamien A en beta-karoteen. Aktiewe vitamien A word retinol genoem, en dit kom van diere-afgeleide voedsel. Hierdie vooraf gevormde vitamien A kan direk deur die liggaam gebruik word sonder om eers die vitamien te omskep.
Pro -vitamien A -karotenoïede is anders omdat hulle omgeskakel moet word na retinol nadat dit ingeneem is. Aangesien beta-karoteen 'n soort karotenoïed is wat hoofsaaklik in plante voorkom, moet dit omgeskakel word na aktiewe vitamien A voordat dit deur die liggaam gebruik kan word.
Bewyse toon dat die eet van hoë-antioksidantvoedsel wat beta-karoteen bevat, goed is vir u gesondheid en dit kan help om ernstige toestande te voorkom. Daar is egter gemengde navorsing oor die gebruik van beta-karoteenaanvullings. In werklikheid dui sommige studies selfs daarop dat aanvulling u risiko vir ernstige gesondheidstoestande soos kanker en hartsiektes kan verhoog.
Die belangrike boodskap hier is dat daar voordele is om vitamiene in voedsel te kry wat nie noodwendig in aanvullingsvorm voorkom nie, en daarom is die beste opsie die beste opsie.