COQ 10-Koënsiem Q10

CoQ10Daar is getoon dat aanvullings spierkrag, vitaliteit en fisiese prestasie by volwassenes verbeter.
CoQ10 is 'n vetoplosbare stof, wat beteken dat jou liggaam dit kan produseer en dit word die beste saam met kos verteer, met vetterige kos wat veral nuttig is. Die term koënsiem beteken dat CoQ10 'n verbinding is wat ander verbindings in jou liggaam help om hul werk behoorlik te doen. Saam met help om voedsel in energie af te breek, is CoQ10 ook 'n antioksidant.

Soos ons genoem het, word hierdie verbinding natuurlik in jou liggaam geproduseer, maar die produksie begin in sommige gevalle so vroeg as 20-jarige ouderdom afneem. Verder word CoQ10 in die meeste weefsels in jou liggaam aangetref, maar die hoogste konsentrasies word gevind in organe wat baie energie benodig, soos die pankreas, niere, lewer en hart. Die minste hoeveelheid CoQ10 word in die longe gevind wanneer dit by organe kom.
Aangesien hierdie verbinding so 'n geïntegreerde deel van ons liggame is (letterlik 'n verbinding wat in elke sel voorkom), is die uitwerking daarvan op die menslike liggaam verreikend.
Hierdie verbinding bestaan ​​in twee verskillende vorme: ubiquinone en ubiquinol.
Laasgenoemde (ubiquinol) is wat meestal in die liggaam gevind word, aangesien dit meer biobeskikbaar is vir jou selle om te gebruik. Dit is veral belangrik vir die mitochondria aangesien dit help om die energie te produseer wat ons daagliks nodig het. Aanvullings is geneig om die meer biobeskikbare vorm aan te neem, en hulle word dikwels gemaak deur suikerriet en beet met spesifieke gisrasse te fermenteer.
Alhoewel tekorte nie so algemeen is nie, kom dit gewoonlik van ouderdom, sekere siektes, genetika, voedingstekorte of stres voor.
Maar hoewel tekorte nie algemeen is nie, is dit steeds belangrik om seker te maak dat jy op hoogte bly van sy inname vanweë al die voordele wat dit kan meebring.