COQ 10-koënsiem Q10

COQ10Daar is getoon dat aanvullings spierkrag, lewenskrag en fisieke werkverrigting by volwassenes verbeter.
COQ10 is 'n vetoplosbare stof, wat beteken dat u liggaam dit kan produseer en dat dit die beste saam met voedsel verbruik word, met vetterige voedsel wat baie nuttig is. Die term koënsiem beteken dat CoQ10 'n verbinding is wat ander verbindings in u liggaam help om hul werk behoorlik te doen. Saam met die help om voedsel in energie af te breek, is CoQ10 ook 'n antioksidant.

Soos ons genoem het, word hierdie verbinding natuurlik in u liggaam geproduseer, maar die produksie begin in sommige gevalle so vroeg as 20 jaar oud. Verder word CoQ10 in die meeste weefsels in u liggaam aangetref, maar die hoogste konsentrasies word in organe aangetref wat baie energie noodsaak, soos die pankreas, niere, lewer en hart. Die minste hoeveelheid CoQ10 word in die longe aangetref as dit by organe kom.
Aangesien hierdie verbinding so 'n geïntegreerde deel van ons liggame is (letterlik 'n verbinding in elke sel is), is die gevolge daarvan op die menslike liggaam verreikend.
Hierdie verbinding bestaan ​​in twee verskillende vorme: ubiquinone en ubiquinol.
Laasgenoemde (ubiquinol) is wat meestal in die liggaam voorkom, aangesien dit meer biobeskikbaar is vir u selle. Dit is veral belangrik vir die mitochondria, aangesien dit help om die energie te produseer, het ons dag tot dag nodig. Aanvullings is geneig om die meer biobeskikbare vorm aan te neem, en dit word dikwels gemaak deur suikerriet en beet met spesifieke gisstamme te fermenteer.
Alhoewel tekort nie so algemeen voorkom nie, kom dit normaalweg voor van ouderdom, sekere siektes, genetika, voedingstekorte of spanning.
Maar hoewel tekort nie gereeld voorkom nie, is dit steeds belangrik om seker te maak dat u op hoogte bly van die inname daarvan as gevolg van al die voordele wat dit kan inhou.