Vlierbessie-uittreksel

Vlierbessieis 'n donkerpers vrug wat 'n ryk bron van antioksidante is, bekend as antosianiene. Dit kan jou immuunstelsel versterk. Hulle kan help om inflammasie te tem, stres te verminder en ook jou hart te beskerm. Sommige sê dat vlierbessie se gesondheidsvoordele die voorkoming en behandeling van verkoue en griep, sowel as pynverligting, insluit. Daar is ten minste 'n mate van wetenskaplike ondersteuning vir hierdie gebruike.
Tradisionele gebruike vir vlierbessie—insluitend vir hooikoors, sinusinfeksies, tandpyn, isias en brandwonde.
Vlierbessiesapstroop word al eeue lank as 'n huismiddel vir virussiektes soos verkoue en griep gebruik. Sommige navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie stroop die duur van sommige siektes verkort en hulle minder ernstig maak.
Antosianiene is bekend daarvoor dat hulle inflammasie verminder. Dié in vlierbessie doen dit deur stikstofoksiedproduksie in jou immuunstelsel te blokkeer.
Vlierbessie blyk die inflammatoriese reaksie te vertraag, wat swelling en die pyn wat dit kan veroorsaak, kan verlaag.
Rou onryp vlierbessies en ander dele van die vlierboom, soos die blare en stam, bevat giftige stowwe (bv. sambunigrin) wat naarheid, braking en diarree kan veroorsaak; kook elimineer hierdie gifstof. Groot hoeveelhede van die gifstof kan ernstige siekte veroorsaak.
Moenie vlierbessie met Amerikaanse vlier, vlierblom of dwergvlier verwar nie. Hierdie is nie dieselfde nie en het verskillende effekte.

Kinders: Vlierbessie-ekstrak is moontlik veilig vir kinders van 5 jaar of ouer wanneer dit tot 3 dae lank mondelings ingeneem word. Daar is nie genoeg betroubare inligting om te weet of dit veilig is vir kinders jonger as 5 jaar om vlierbessie te neem nie. Onryp of ongekookte vlierbessies is moontlik onveilig. Moenie dit aan kinders gee nie.