L-Glutamien

Glutamaatvlakke word streng beheer. Enige wanbalans, of dit nou te veel of te min is, kan senuweegesondheid en kommunikasie in gevaar stel en kan lei tot senuweeselskade en -dood, asook 'n menigte ander gesondheidsprobleme.

Glutamaat is die volopste eksitatoriese neurotransmitter in die brein en is noodsaaklik vir behoorlike breinfunksionering. Eksitatoriese neurotransmitters is chemiese boodskappers wat 'n senuweesel opwek of stimuleer, wat dit in staat stel om kritieke inligting te ontvang.

Glutamaatword in die liggaam se sentrale senuweestelsel (SSS) gemaak deur die sintese van glutamien, 'n glutamaatvoorloper, wat beteken dat dit voor glutamaat kom en die nadering daarvan aandui. Hierdie proses staan ​​bekend as die glutamaat-glutamien-siklus.

Glutamaat is nodig vir die vervaardiging van gamma-aminobottersuur (GABA), wat 'n kalmerende neurotransmitter in die brein is.

Aanvullings wat kan help om jou glutamaatvlakke te verhoog, sluit in:

5-HTPJou liggaam skakel 5-HTP om in serotonien, en serotonien kan GABA-aktiwiteit verhoog, wat glutamaataktiwiteit kan beïnvloed. Glutamaat is die voorloper van GABA.

GABADie teorie lui dat aangesien GABA kalmeer en glutamaat stimuleer, die twee eweknieë is en dat 'n wanbalans in die een die ander beïnvloed. Navorsing moet egter nog bevestig of GABA wanbalanse in glutamaat kan regstel.

GlutamienJou liggaam skakel glutamien om in glutamaat. Glutamien is beskikbaar as 'n aanvulling en kan ook in vleis, vis, eiers, suiwelprodukte, koring en sommige groente voorkom.

TaurienStudies oor knaagdiere het getoon dat hierdie aminosuur die vlakke van glutamaat kan verander. Natuurlike bronne van taurine is vleis en seekos. Dit is ook beskikbaar as 'n aanvulling en word in sommige energiedrankies aangetref.

TeanienHierdie glutamaatvoorloper kan glutamaataktiwiteit in die brein verlaag deur reseptore te blokkeer terwyl dit GABA-vlakke verhoog.11 Dit is natuurlik teenwoordig in tee en is ook as 'n aanvulling beskikbaar.

Welkom om meer produkte te raadpleeg!