L-glutamien

Glutamaatvlakke is streng beheer. Enige wanbalans, hetsy te veel of te min, kan senuwee -gesondheid en kommunikasie in die gedrang bring en kan lei tot skade aan senuweeselle en die dood en 'n magdom ander gesondheidsprobleme.

Glutamaat is die volopste opwindende neurotransmitter in die brein en is nodig vir behoorlike breinfunksionering. Opwindende neuro -oordragstowwe is chemiese boodskappers wat 'n senuweesel opgewonde of stimuleer, wat dit in staat stel om kritiese inligting te ontvang.

Glutamaatword gemaak in die liggaam se sentrale senuweestelsel (SSS) deur die sintese van glutamien, 'n glutamaatvoorloper, wat beteken dat dit voor kom en dui op die benadering van glutamaat. Hierdie proses staan ​​bekend as die glutamaat -glutamiensiklus.

Glutamaat is nodig om gamma aminobutyric acid (GABA) te maak, wat 'n kalmerende neurotransmitter in die brein is.

Aanvullings wat u glutamaatvlakke kan verhoog, sluit in:

5-HTP: U liggaam omskep 5-HTP in serotonien, en serotonien kan GABA-aktiwiteit verbeter, wat die glutamaataktiwiteit kan beïnvloed. Glutamaat is die voorloper van GABA.

Gaba: Die teorie lui dat aangesien GABA kalmeer en glutamaat stimuleer, die twee eweknieë is en dat wanbalans in die een die ander beïnvloed. Navorsing moet egter nog nie bevestig of GABA wanbalanse in glutamaat kan regstel nie.

Glutamien: U liggaam omskep glutamien in glutamaat. Glutamien is beskikbaar as aanvulling en kan ook gevind word in vleis, vis, eiers, suiwel, koring en groente.

Taurien: Studies oor knaagdiere het getoon dat hierdie aminosuur die vlakke van glutamaat kan verander. Natuurlike bronne van taurien is vleis en seekos. Dit is ook beskikbaar as 'n aanvulling en word in sommige energiedrankies aangetref.

Theanine: Hierdie glutamaatvoorloper kan die glutamaataktiwiteit in die brein verlaag deur reseptore te blokkeer terwyl dit GABA -vlakke verhoog.11 Dit is natuurlik teenwoordig in tee en is ook beskikbaar as 'n aanvulling.

Welkom om meer produkte te raadpleeg！