Melatonien

Melatonienis 'n neurohormoon wat deur die pineaalkliere in die brein geproduseer word, hoofsaaklik snags. Dit berei die liggaam voor vir slaap en word soms die 'hormoon van slaap' of 'hormoon van duisternis' genoem.MelatonienAanvullings is gereeldgebruikas 'n slaaphulp.

As u al probleme met slaap gehad het, is die kans goed dat u van melatonienaanvullings gehoor het. Melatonien, 'n hormoon wat in die pineaalklier geproduseer word, is 'n effektiewe natuurlike slaaphulp. Maar die voordele daarvan is nie net beperk tot middernagure nie. In werklikheid het melatonien baie belangrike gesondheidsvoordele buite die slaap. Dit is 'n kragtige antioksidant en 'n anti-inflammatoriese hormoon wat kan help om breingesondheid, hartgesondheid, vrugbaarheid, dermgesondheid, ooggesondheid en nog baie meer te verbeter! Kom ons kyk na die voordele van melatonien en wenke om melatonienvlakke natuurlik te verhoog.

Melatonien is 'n hormoon wat natuurlik afgelei is van die aminosuur tryptofaan en die neurotransmitter bekend as serotonien. Dit word natuurlik in die pineaalklier geproduseer, maar kleiner hoeveelhede word ook deur ander organe soos die maag gemaak. Melatonien is van kritieke belang om die sirkadiese ritme van u liggaam te handhaaf, sodat u soggens waaksaam en energiek voel en saans slaperig is. Daarom het u snags hoër vlakke van melatonien in die bloed, en hierdie vlakke daal soggens drasties. Melatonienvlakke daal natuurlik met die ouderdom, en daarom word dit moeiliker om net te slaap en 'n goeie nagrus na 60 jaar te kry.

Melatoniensteunstukkeimmuunfunksie. Dit gee u liggaam die krag om te veg teen infeksies, siektes en simptome van voortydige veroudering. Dit het ook die vermoë om op te tree as 'n stimulant in immuunonderdrukkende siektes as gevolg van die kragtige anti-inflammatoriese eienskappe.