Jy weet nooit wanneer kalsiumtekort soos 'n stille 'epidemie' in ons lewens versprei nie. Kinders benodig kalsium vir groei, witboordjiewerkers neem kalsiumaanvullings vir gesondheidsorg, en middeljarige en ouer mense benodig kalsium vir die voorkoming van porfirie. In die verlede het mense se aandag gefokus op direkte aanvulling van kalsium en vitamien D3. Met die ontwikkeling van wetenskap en die verdieping van navorsing oor osteoporose, kry vitamien K2, 'n voedingstof wat nou verwant is aan beenvorming, toenemende aandag van die mediese gemeenskap vir sy vermoë om beendigtheid en sterkte te verbeter.
Wanneer 'n kalsiumtekort genoem word, is baie mense se eerste reaksie "kalsium." Wel, dis net die helfte van die storie. Baie mense neem kalsiumaanvullings hul hele lewe lank en sien steeds geen resultate nie.
So, hoe kan ons effektiewe kalsiumaanvulling verskaf?
Voldoende kalsiuminname en 'n behoorlike kalsiumdieet is haar twee sleutelpunte van effektiewe kalsiumaanvulling. Kalsium wat vanuit die ingewande in die bloed geabsorbeer word, kan slegs geabsorbeer word om die ware effekte van kalsium te bereik. Osteokalsien help om kalsium van die bloed na die bene te vervoer. Beenmatriksproteïene stoor kalsium in die been deur kalsium te bind wat deur vitamien K2 geaktiveer word. Wanneer vitamien K2 aangevul word, word kalsium op 'n ordelike wyse aan die been gelewer, waar kalsium geabsorbeer en herbou word, wat die risiko van wanposisie verminder en die mineralisasieproses blokkeer.
Vitamien K is 'n groep vetoplosbare vitamiene wat help om bloed te stol, kalsium aan been te bind en kalsiumafsetting in arteries te inhibeer. Dit word hoofsaaklik in twee kategorieë verdeel, vitamien K1 en vitamien K2. Die funksie van vitamien K1 is hoofsaaklik bloedstolling. Vitamien K2 dra by tot beengesondheid, vitamien K2-behandeling en voorkoming van osteoporose. Vitamien K2 produseer beenproteïen, wat weer saam met kalsium bene vorm, beendigtheid verhoog en frakture voorkom. Konvensionele vitamien K2 is vetoplosbaar, wat die stroomaf-uitbreiding daarvan uit voedsel en farmaseutiese produkte beperk. Die nuwe wateroplosbare vitamien K2 los hierdie probleem op en stel kliënte in staat om meer produkvorme te aanvaar. BOMING se Vitamien K2-kompleks kan in 'n verskeidenheid vorme aan kliënte aangebied word: wateroplosbare kompleks, vetoplosbare kompleks, olieoplosbare kompleks en suiwer.
Vitamien K2 word ook menakinoon genoem en word gewoonlik met die letters MK aangedui. Daar is tans twee tipes vitamien K2 op die mark: vitamien K2 (MK-4) en vitamien K2 (MK-7). MK-7 het hoër biobeskikbaarheid, 'n langer halfleeftyd en kragtige anti-osteoporotiese aktiwiteit as MK-4, en die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel aan dat MK-7 as die beste vorm van vitamien K2 gebruik word.
Vitamien K2 het twee basiese en belangrike funksies: die ondersteuning van kardiovaskulêre gesondheid en beenregenerasie en die voorkoming van osteoporose en aterosklerose.
Vitamien K2 is 'n vetoplosbare vitamien wat hoofsaaklik deur dermbakterieë gesintetiseer word. Dit word in diervleis en gefermenteerde produkte soos dierlike lewer, gefermenteerde melkprodukte en kaas aangetref. Die mees algemene sous is natto.
As jy 'n tekort het, kan jy jou vitamien K-inname aanvul deur groen blaargroente (vitamien K1) en grasgevoerde rou suiwelprodukte en gefermenteerde groente (vitamien K2) te eet. Vir 'n gegewe hoeveelheid is 'n algemeen aanbevole reël 150 mikrogram vitamien K2 per dag.
Plasingstyd: 18 Januarie 2023