Visolieis 'n gewilde dieetaanvulling wat ryk is aan omega-3-vetsure, vitamiene A en D.Omega-3vetsure kom in twee hoofvorme voor: eikosapentaeensuur (EPA) endokosaheksaensuur (DHA)Terwyl ALA ook 'n essensiële vetsuur is, het EPA en DHA meer gesondheidsvoordele. Goeie kwaliteit visolie kan verkry word deur olierige vis soos haring, tuna, ansjovis en makriel te eet.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel aan dat jy 1-2 porsies vis per week eet om genoeg Omega-3 te kry. As jy nie baie vis eet nie, kan jy genoeg voedingstowwe kry deur visolie-aanvullings te neem, wat gekonsentreerde dieetaanvullings is wat van die vet of lewer van vis verkry word.
Die hoofeffekte van visolie is soos volg:
1. Help om kardiovaskulêre gesondheid te bevorder:Visolie het getoon dat dit hartgesondheid verbeter deur hoëdigtheid-lipoproteïen-cholesterolvlakke te handhaaf, trigliseriedinhoud te verminder en bloeddruk by hipertensiewe mense te verlaag. Dit verminder ook die voorkoms van noodlottige aritmieë, verhoog bloedsirkulasie, verminder plaatjie-aggregasie, bloedviskositeit en fibrinogeen, en verminder die risiko van trombose.
2. Dit kan help om sekere geestesongesteldhede te verbeter:Omega-3 speel 'n belangrike rol in die behoorlike funksionering van breinfunksie. Visolie-aanvullings het getoon dat dit die risiko van geestesongesteldheid by mense met 'n hoë risiko verminder, of simptome verbeter by sommige mense wat reeds geestesongesteldheid het. Dit het ook in vergelykingsstudies getoon dat dit simptome by mense met depressie tot 'n mate verbeter.
3. Verminder die skade van chroniese inflammasie aan die liggaam:Visolie het anti-inflammatoriese eienskappe, wat kan help om ernstige siektes wat chroniese inflammasie behels, soos vetsug, diabetes, hartsiektes, ens., te behandel of te verlig.
4. Hou jou lewer gesond:Visolie-aanvullings verbeter lewerfunksie en inflammasie, wat kan help om simptome van nie-alkoholiese vetterige lewersiekte (NAFLD) en die hoeveelheid vet in die lewer te verminder.
5. Optimaliseer menslike ontwikkeling en groei:Voldoende visolie-aanvullings vir swanger en lakterende moeders kan hand-oog-koördinasie by babas optimaliseer en kan selfs die potensiaal hê om kinders se IK te verbeter. Voldoende inname van Omega-3 kan ook vroeë lewensgedragsversteurings, soos hiperaktiwiteit, onoplettendheid, impulsiwiteit of aggressie by kinders, voorkom.
6. Verbeter veltoestand:Menslike vel bevat 'n groot hoeveelheid Omega-3, en die metabolisme is baie kragtig. Die gebrek aan Omega-3 sal lei tot oormatige waterverlies van die vel, en selfs kenmerkende plaveiselvelsiektes, dermatitis, ensovoorts veroorsaak.
7. Verbeter asma simptome:Visolie kan asma-simptome verminder, veral in die vroeë kinderjare. Daar is in 'n kliniese studie van byna 100 000 mense bevind dat kinders wat borsvoed wie se moeders voldoende visolie- of omega-3-inname ontvang het, 'n 24 tot 29 persent laer risiko vir asma het.
As jy nie visolie-aanvullings wil neem nie, kan jy Omega-3 van krillolie, seewierolie, vlasaad, chia-saad en ander plante verkry. Ons maatskappy het ook meer visolievorme, soos: kapsules, sagte lekkergoed. Ek is seker jy sal die vorm vind wat jy hier soek. Daarbenewens verskaf ons ookOEM ODM-dienste, kom na ons groothandel. Mense wat visolie moet aanvul, is diegene wat 'n risiko loop vir kardiovaskulêre siektes, swanger vroue, babas, mense met chroniese inflammasie, mense met 'n hoë risiko vir nie-alkoholiese vetterige lewersiekte, en die bevolking wat geneig is tot geestesiektes of gediagnoseerde bevolking.
As 'n dieetaanvulling wat deur die menslike liggaam benodig word, kan visolie daagliks geneem word solank daar geen ernstige nadelige reaksies, soos allergieë, is nie. Dit word aanbeveel om visolie saam met maaltye in te neem om absorpsie te verbeter. Die mees algemene newe-effekte van visolie-aanvullings is opbreek, slegte spysvertering, naarheid, opgeblasenheid, buikpyn, hardlywigheid, diarree, gas, suur refluks en braking. Mense wat allergies is vir seekos kan allergieë ontwikkel na die inname van visolie of visolie-aanvullings. Visolie kan met sommige middels interaksie hê, soos hipertensiewe middels (antihipertensiewe middels). Dit word aanbeveel om 'n mediese beroepspersoon te raadpleeg voordat jy beplan om visolie met vitamiene of ... te kombineer.minerale.
Plasingstyd: 11 Apr 2023