Visolieis 'n gewilde dieetaanvulling wat ryk is aan omega-3-vetsure, vitamiene A en D.Omega-3vetsure kom in twee hoofvorme voor: eikosapentaensuur (EPA) endokosaheksaensuur (DHA). Terwyl ALA ook 'n noodsaaklike vetsuur is, hou EPA en DHA meer gesondheidsvoordele in. Visolie van goeie gehalte kan verkry word deur olierige vis soos haring, tuna, ansjovis en makriel te eet.
Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) beveel aan om 1-2 porsies vis per week te eet om genoeg Omega-3 in te kry. As jy nie baie vis eet nie, kan jy genoeg voedingstowwe inkry deur visolie-aanvullings te neem, wat gekonsentreerde dieetaanvullings is wat afkomstig is van die vet of lewer van vis.
Die belangrikste effekte van visolie is soos volg:
1. Help om kardiovaskulêre gesondheid te bevorder:Daar is getoon dat visolie hartgesondheid verbeter deur hoëdigtheid lipoproteïen-cholesterolvlakke te handhaaf, trigliseried-inhoud te verminder en bloeddruk in hipertensiewe mense te verlaag. Dit verminder ook die voorkoms van noodlottige aritmieë, verhoog bloedsirkulasie, verminder bloedplaatjie-aggregasie, bloedviskositeit en fibrinogeen, en verminder die risiko van trombose.
2. Dit kan help om sekere geestesiektes te verbeter:Omega-3 speel 'n belangrike rol in die behoorlike funksionering van breinfunksie. Daar is getoon dat visolie-aanvullings die risiko van geestesongesteldheid verminder by mense met 'n hoë risiko, of om simptome te verbeter by sommige mense wat reeds geestesongesteldheid het. Dit is ook getoon om simptome in mense met depressie tot 'n mate te verbeter in vergelykende studies.
3. Verminder die skade van chroniese inflammasie aan die liggaam:Visolie het anti-inflammatoriese eienskappe, wat kan help om ernstige siektes te behandel of te verlig wat chroniese inflammasie behels, soos vetsug, diabetes, hartsiektes, ens.
4. Hou jou lewer gesond:Visolie-aanvullings verbeter lewerfunksie en inflammasie, wat kan help om nie-alkoholiese vetterige lewersiekte (NAFLD) simptome en die hoeveelheid vet in die lewer te verminder.
5. Optimaliseer menslike ontwikkeling en groei:Voldoende visolie-aanvullings vir swanger en lakterende moeders kan hand-oog-koördinasie by babas optimaliseer en kan selfs die potensiaal hê om kinders se IK te verbeter. Voldoende inname van Omega-3 kan ook vroeë lewensgedragsversteurings, soos hiperaktiwiteit, onoplettendheid, impulsiwiteit of aggressie by kinders voorkom.
6. Verbeter veltoestand:Menslike vel bevat 'n groot hoeveelheid Omega-3, en die metabolisme is baie kragtig. Die gebrek aan Omega-3 sal lei tot oormatige velwaterverlies, en selfs kenmerkende plaveiselvelsiektes, dermatitis, ensovoorts veroorsaak.
7. Verbeter asma simptome:Visolie kan asma simptome verminder, veral in die vroeë kinderjare. Verpleegkinders wie se moeders voldoende visolie of omega-3-inname ontvang het, het in 'n kliniese studie van byna 100 000 mense 'n 24 tot 29 persent laer risiko van asma gehad.
As jy nie visolie-aanvullings wil neem nie, kan jy Omega-3 van krilolie, seewierolie, vlasaad, chia-saad en ander plante verkry. Ons maatskappy het ook meer visolievorms, soos: kapsules, sagte lekkergoed. Ek is seker jy sal die vorm wat jy soek hier vind. Daarbenewens verskaf ons ookOEM ODM dienste, kom na ons groothandel. Mense wat visolie moet aanvul, is diegene wat die risiko loop van kardiovaskulêre siektes, swanger vroue, babas, mense met chroniese inflammasie, mense met 'n hoë risiko van nie-alkoholiese vetterige lewersiekte, en geestesiektes-geneigde bevolking of gediagnoseerde bevolking.
As 'n dieetaanvulling wat deur die menslike liggaam benodig word, kan visolie daagliks geneem word solank daar geen ernstige nadelige reaksies, soos allergieë, is nie. Dit word aanbeveel om visolie saam met etes te neem om absorpsie te verbeter. Die mees algemene newe-effekte van visolie-aanvullings is belching, slegte spysvertering, naarheid, opgeblasenheid, buikpyn, hardlywigheid, diarree, gas, suur refluks en braking. Mense wat allergies is vir seekos kan allergieë ontwikkel na die inname van visolie of visolie-aanvullings. Visolie kan interaksie hê met sommige middels, soos hipertensiewe middels (antihipertensiewe middels). Dit word aanbeveel om 'n mediese beroep te raadpleeg voordat jy beplan om visolie te kombineer met vitamiene ofminerale.
Postyd: 11-Apr-2023