Quercetin 95%

Antioksidant

Quercetin is 'n pigment wat aan 'n groep plantverbindings behoort wat flavonoïede genoem word. Quercetin is 'n kragtige antioksidant wat in die natuur voorkom. Sy antioksidantkapasiteit is 50 keer dié van vitamien E en 20 keer dié van vitamien C.

Quercetin het antioksidant enanti-inflammatorieseffekte wat kan help om swelling te verminder, kankerselle dood te maak, bloedsuiker te beheer en hartsiektes te help voorkom. Quercetin het ook 'n wye reeks antifibrotiese effek.

Quercetin het 'n goeie ekspektorant, hoes, en asma effek, langtermyn gebruik in die behandeling van chroniese brongitis. Die uitwerking van quercetin op respiratoriese gesondheid word besef deur slymafskeiding, antivirale, anti-fibrose, anti-inflammatoriese en ander weë.

Quercetin word die meeste gebruik vir toestande van die hart en bloedvate en om kanker te voorkom. Dit word ook gebruik vir artritis, blaasinfeksies en diabetes, maar daar is geen sterk wetenskaplike bewyse om die meeste van hierdie gebruike te ondersteun nie.

Dit is een van die volopste antioksidante in die dieet en speel 'n belangrike rol om jou liggaam te help om vrye radikale skade, wat aan chroniese siektes gekoppel word, te bestry.

Quercetinis die volopste flavonoïed in die dieet. Daar word beraam dat die gemiddelde persoon daagliks 10–100 mg daarvan deur verskeie voedselbronne inneem.

Voedsel wat gewoonlik quercetin bevat, sluit in uie, appels, druiwe, bessies, broccoli, sitrusvrugte, kersies, groen tee, koffie, rooiwyn en kappertjies.

As jy nie quercetin behoorlik uit kos kan absorbeer nie, kan jy ekstra aanvullings neem. Dit is ook beskikbaar as 'n dieetaanvulling inpoeier / gomagtige en kapsulevorm.