Vitamien B1

Vitamien B1, of tiamien, help om komplikasies in die senuweestelsel, brein, spiere, hart, maag en ingewande te voorkom. Dit is ook betrokke by die vloei van elektroliete in en uit spier- en senuweeselle.

Vitamien B1 (tiamien) is 'n wateroplosbare vitamien wat vinnig agteruitgaan tydens hittebehandeling en in kontak met 'n alkaliese medium. Tiamien is betrokke by die belangrikste metaboliese prosesse van die liggaam (proteïen, vet en watersout). Dit normaliseer die aktiwiteit van die spysverterings-, kardiovaskulêre en senuweestelsels. Vitamien B1 stimuleer breinaktiwiteit en bloedvorming en beïnvloed ook bloedsirkulasie. Die ontvangs van tiamien verbeter eetlus, versterk die ingewande en hartspier.

Hierdie vitamien is nodig vir swanger en borsvoedende moeders, atlete, mense wat fisiese werk doen. Ook ernstig siek pasiënte en diegene wat 'n langdurige siekte gehad het, benodig tiamien, aangesien die middel die werk van alle interne organe aktiveer en die liggaam se verdediging herstel. Vitamien B1 gee spesiale aandag aan bejaardes, aangesien hulle 'n aansienlik verminderde vermoë het om enige vitamiene te assimileer en die funksie van hul sintese is atrofieer. Tiamien voorkom die voorkoms van neuritis, polineuritis en perifere verlamming. Vitamien B1 word aanbeveel om te neem met velsiektes van 'n senuweeagtige aard. Bykomende dosisse tiamien verbeter breinaktiwiteit, verhoog die vermoë om inligting te absorbeer, verlig depressie en help om ontslae te raak van 'n aantal ander geestesiektes.

Tiamien verbeter breinfunksie, geheue, aandag, denke, normaliseer bui, verhoog leervermoë, stimuleer die groei van bene en spiere, normaliseer eetlus, vertraag die verouderingsproses, verminder die negatiewe gevolge van alkohol en tabak, handhaaf spiertonus in die spysverteringskanaal, elimineer seesiekte en verlig bewegingsiekte, handhaaf toon en normale funksionering van die hartspier, verminder tandpyn.

Tiamien in die menslike liggaam verskaf koolhidraatmetabolisme in die brein, weefsels en lewer. Vitamienkoënsiem bestry die sogenaamde "moegheidstokstowwe" - melksuur en piruviensuur. Hul oormaat lei tot 'n gebrek aan energie, oorwerk en 'n gebrek aan vitaliteit. Die negatiewe effek van koolhidraatmetabolismeprodukte neutraliseer karboksilase en verander dit in glukose wat die breinselle voed. Gegewe bogenoemde, kan tiamien 'n vitamien van "pep" en "optimisme" genoem word, want dit verbeter die bui, verlig depressie, streel senuwees en herstel die eetlus.