Vitamien B1

Vitamien B1, of tiamien, help om komplikasies in die senuweestelsel, brein, spiere, hart, maag en ingewande te voorkom. Dit is ook betrokke by die vloei van elektroliete in en uit spier- en senuweeselle.

Vitamien B1 (tiamien) is 'n wateroplosbare vitamien wat vinnig agteruitgaan tydens hittebehandeling en by kontak met 'n alkaliese medium. Tiamien is betrokke by die belangrikste metaboliese prosesse van die liggaam (proteïen, vet en water-sout). Dit normaliseer die aktiwiteit van die spysverterings-, kardiovaskulêre en senuweestelsels. Vitamien B1 stimuleer breinaktiwiteit en bloedvorming en beïnvloed ook die bloedsomloop. Die ontvangs van tiamien verbeter die eetlus, toon die ingewande en hartspier.

Hierdie vitamien is nodig vir swanger en lakterende moeders, atlete, mense wat besig is met fisieke werk. Ook ernstig siek pasiënte het tiamien nodig en diegene wat 'n langtermyn siekte gehad het, aangesien die middel die werk van alle interne organe aktiveer en die liggaam se verdediging herstel. Vitamien B1 gee veral aandag aan bejaardes, aangesien dit 'n aansienlike verminderde vermoë het om vitamiene te assimileer en die funksie van hul sintese is afgewerk. Tiamien voorkom die voorkoms van neuritis, polyneuritis en perifere verlamming. Vitamien B1 word aanbeveel om velsiektes van senuweeagtige aard te neem. Bykomende dosisse tiamien verbeter die breinaktiwiteit, verhoog die vermoë om inligting op te neem, depressie te verlig en te help om van 'n aantal ander geestesiektes ontslae te raak.

Thiamine verbeter die breinfunksie, geheue, aandag, denke, normaliseer bui, verhoog die leervermoë, stimuleer die groei van bene en spiere, normaliseer eetlus, vertraag die verouderingsproses, verminder die negatiewe gevolge van alkohol en tabak, handhaaf spiertoon in die spysverteringskanaal, elimineer die see -seesiekte en verlig tandpyn.

Tiamien in die menslike liggaam voorsien koolhidraatmetabolisme in die brein, weefsels, lewer. Vitamien-koënsiem veg teen die sogenaamde “moegheidsgifstowwe”-melksuur, piroviensuur. Hul oortollige lei tot 'n gebrek aan energie, oorwerk, gebrek aan lewenskrag. Die negatiewe effek van koolhidraatmetabolisme -produkte neutraliseer karboksilase, en omskep dit in glukose wat die breinselle voed. Gegewe bogenoemde, kan tiamien 'n vitamien van 'pep', 'optimisme' genoem word, omdat dit bui verbeter, depressie verwyder, senuwees kalmeer en aptyt teruggee.